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这才是拉丝芝士土豆丸最好吃的做法

主料:

土豆(1个)、芝士(随意)、胡椒粉(个人情况)、鸡蛋黄(一个)、面包康(250克)

做法步骤:癫痫发作用什么药好?g>

1、土豆去皮煮熟。

2、用勺子压成土豆泥。

3、挖一点土豆泥 搓成小丸子,中间用手指压一个洞把马苏里拉芝士填在里面。再把它合起来。

4、把鸡蛋倒在碗里调成蛋液,把土豆丸放在蛋液里滚几圈,再放到面包康里滚成都哪个医院可以治疗癫痫病几圈让他全身滚满面包康。

5、最后放到热油里炸就可以了。

6、成品。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等羊角凤什么医院好功效;可与牛里脊、豇豆、肥牛搭配;与西红柿、樱桃番茄、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与杨桃、菠菜、莴笋相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量(卡中药治癫痫效果怎么样路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

鸡蛋黄的热量(卡路里)328千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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