您现在的位置:

逸事 >

蒜香爆炒西瓜皮怎么做

主料:

西瓜皮(半个)、红椒(1个)、大蒜(5个)、盐(适量)、细砂糖(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、西瓜皮洗净去皮去红瓤,切成丝,大蒜剁碎,红椒切小青少年得了癫痫的危害有哪些丁。

3、切好的瓜皮用少许盐腌制20分钟左右。

4、腌制好的瓜皮沥干水份备用。

5、锅中倒入少许油,把蒜末和红椒丁倒入锅中煸炒出香味。

6、再倒入西瓜皮翻炒。

7、然后放入盐、少许生抽和细砂糖即可。

8、成品图。

西瓜皮的热量(卡路广西儿童医院癫痫怎么治疗能好里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与绿茶、鳝鱼、胡萝卜搭配;与山竹、虾、羊肉相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、羊肉、茄子搭配;与成都癫痫病医院怎样南瓜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、武昌鱼、火腿搭配;与草菇、鸡胸肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

哪个医院看癫痫看的好热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

© xinwen.ysphr.com  茉莉新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号