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猪腰拌香菜的制作方法

主料:

猪腰(两个)、香菜(一把)、葱,姜,料酒(适量)、盐(适量)、香油(适量)、宴会酱油(适量)

做法步骤:东莞治疗癫痫病的医院

1、买回来的猪腰改十字花刀,用料酒腌制10到15分钟。

2、焯水,开水下锅焯水哦。

3、抄好水的。

4、所有的配料加在一起,放入料酒,盐,酱油,香油,鸡精。拌均匀即可!。

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5、成品。

猪腰的热量(卡路里)96千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与竹笋、豆芽、茶树菇搭配;与田螺、白萝卜相克,同食可能会引起洛阳东方医院癫痫科预约电话不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、黄豆、羊排搭配;与排骨、猪肝、猪肉相克,同食可能会引起不适;

河南治继发性癫痫病哪家好rong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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