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最正宗素三丝的步骤

主料:

胡萝卜(1条)、茭白(1条)、芹菜(100克)、豆豉酱(1勺)

做法步骤:昆明哪家医院看癫痫比较好rong>

1、茭白、胡萝卜切丝备用,芹菜切段。

2、先放胡萝卜丝翻炒稍软。

3、再加入茭白丝炒。

4、接下来放芹菜翻炒至熟,加入1勺豆豉酱。不够咸味加入少许盐。

羊癫风早期的症状>5、出锅了。

6、茭白原图。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、鲈鱼、莴笋搭合肥癫痫病哪个医院好配;与白酒、冬虫夏草、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与番茄、猪肝、猪蹄搭配;与蜂蜜、豆腐相克,同食可能会引起不适;

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芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与西红柿、菜花、海虾搭配;与文蛤、牡蛎、河蚬相克,同食可能会引起不适;

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