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大虾蒸粉丝的做法文字

主料:

河虾(7只)、粉丝(1个)、大蒜(1只)、酱油(少许)、盐(少许)

做法步骤:

1、大虾洗净撒少许盐待用。看癫痫病医院哪家好呢>

2、一个粉丝一个蒜。

3、粉丝煮5分钟待用。

4、大虾开中放在粉丝上。

5、蒜末放在大虾上,前面忘记说了 要用热油把蒜淋三次。

6、开蒸。

7、成品。

河虾的热癫痫病西安哪家医院能治好量(卡路里)87千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦搭配;与洋葱、柿子相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

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大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、生菜、马齿苋搭配;与大葱、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

羊癫疯是不是遗传病g>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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