您现在的位置:

栽植 >

茭白油爆虾制作步骤

主料:

对虾(适量)、茭白(适量)、洋葱(适量)、生姜(适量)、大蒜(适量)、蚝油、生抽(适量)

做法步骤:

1、洗切好三种配料,洋葱生姜大吉林有效治癫痫病医院蒜。

2、先下锅炒虾,颜色变后立马起锅备用;
2.再下油煸炒葱姜洋葱,直至洋葱香炒出,再放入茭白煸炒,再放入备用的对虾,翻炒几下;
3.依次放入老酒,生抽、蚝油上色,文火收汁
4.放入少量白糖调味出锅。

对虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含脑痫症是怎么引起的磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦搭配;

茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与番茄、芹菜、猪蹄搭配;与蜂蜜、豆腐相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低武汉治儿童癫痫病哪家好胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与火腿、鸡蛋、羊排搭配;与黄豆、小龙虾、虾相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛齐齐哈尔市什么癫痫病医院好、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、火腿、生菜搭配;与草菇、鸡肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysphr.com  茉莉新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号