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家常鸡蛋土豆饼简单步骤

主料:

土豆(80克)、鸡蛋(1个)

辅料癫痫病的症状表现在什么地方:

面粉(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、磕入鸡蛋打散。

2、治颠娴好的药多少钱?倒入面粉。

3、油锅烧热,倒入面糊。

4、成品。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富成都癫痫医院哪家专业含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、黄瓜、醋搭配;与樱桃番茄、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143哈尔滨哪里有癫痫医院千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、干贝、桂圆搭配;与鹅蛋、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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