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处暑吃什么水果好 初秋夏末8大鲜果宜多吃 -

导语:处暑于8月23日迎来,此时盛夏逐渐褪去炎热,紧接着将迎来凉爽初秋。尤其是北方气候宜人微风习习。不过,处暑天气燥热几分,要多吃些新鲜果蔬,才能避免咳嗽、皮肤干燥、感冒等不适症状发生。那么处暑吃什么水果好?天气网养生频道为您介绍初秋夏末8大鲜果宜多吃。更多处暑养生请点击文章结尾推荐。

处暑吃什么水果好:秋燥的症状主要表现为发炎、喉咙肿痛以及喉咙发干的情况,不妨多吃以下水果推荐

1、处暑吃什么水果好:葡萄

杨桃可以做成杨桃汁,饮用后生津止渴又润喉,对于酒后口干舌燥可以起到很好的作用。它也是养颜美容的圣品,有润肤的作用。杨桃是含钾量高的水果之一,利尿的癫痫病重点医院排名效果非常好,可以帮助酒精排出体外,因此解酒的效果非常好。

2、处暑吃什么水果好:菠萝蜜

菠萝蜜清甜可口,香味浓郁,故被誉为“热带水果皇后”。菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时,菠萝蜜还有很高的药用价值,《本草纲目》中记载能止渴解烦,醒脾益气,还有健体益寿的作用。

3、处暑吃什么水果好:桃

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,武汉癫痫病医院怎么样,这家医院好热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

4、处暑吃什么水果好:苹果

十一月大部分苹果都上市。苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。

5、处暑吃什么水果好:火龙果

火龙果是一种低能量的水果,属于凉性水果,味甜多汁,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。

6、处暑吃什么水果好:石榴

石家庄癜痫医院排名?石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴性味温甘酸涩,有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用,也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效,甜石榴可防治咽燥口渴,并可杀虫抑菌。患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次,能得到缓解。

7、处暑吃什么水果好:哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量高,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,但都味甘如蜜,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。

8、处暑吃什么水果好:李子

李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多癫痫病比较好的中药种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

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