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“三步曲”解决老年肌肤问题

“三步曲”解决老年肌肤问题

人过中年,皮肤开始出现萎缩,最明显的表现就是会出现皱纹。其原因主要是由于人体的水分每天都在流失,年纪一大,流失的水分自然就多,如果不补充水分,就会出现干燥、皱纹多,而且皮肤容易敏感。针对老年人的皮肤特点,平时保养时要着重注意以下几方面。

第一步癫痫哪儿看:有效清洁

护肤的第一步,当然是要清洁。再好的护肤品在一个毛孔堵塞的脸上完全起不到作用。而由于老年人的皮肤具有敏感的特点,所以所以清洁时最好是用温水,水温最好是18℃—30℃。再配合植物型的洗面乳,这样就能有效清洁皮肤。

第二步:针对性选择护肤品

老年人的皮肤保养重点是补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性。因为老年人皮肤具有松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮得了癫痫病是不是不能暴饮暴食脂下降的特点,这些往往是缺乏营养的表现,所以最应该给皮肤补充营养,可以选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。如花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品是最佳选择。

第三步:适当按摩

用完护肤品后,可以适当对皮肤进行按摩,不仅可以加速皮肤的血液循环,还可促进对护肤品的吸收。同时按摩面部的穴位也具体很好的保健功效。注意按摩的时候,力量要轻柔,用指腹按摩,面部从下往上,嘴唇从中间往两侧,眼睛周围从内眼角陕西去哪治癫痫,治疗医院这样选到外眼角。一般每次5—10分钟。

以上三步是老年人对皮肤的保养过程,但是除了这些,老年人平时也有一些日常习惯需要注意。

避免皮肤损伤

老年人因为皮肤和身体机能的退化,伤口的愈合自然也不比年轻人。所以平时要避免受伤,运动也要适量。

饮食清淡

清淡饮食是保健必不可少的一部分。浓茶、咖啡、辣椒、海鲜等可哪儿能治好癫痫病能会引发皮肤病,老年人皮肤相对敏感,所以平时尽量少吃。

控制体重

老年人会觉得,人老了,也没人看了,对形象也不注重,这样也是会影响皮肤的发展。老年人免疫力较低,在饮食上一定要注意荤素搭配,多吃水果和蔬菜,常吃豆类食物,不仅能保持良好的身材,也能避免皮肤水分的缺失。

气色好,人自然显得年轻,虽然老人长皱纹是必然,但如果能让皱纹迟些长,也未必不是一件喜事。

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